Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. 09-15 Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Cẩm Nang Người Mới
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Giảm độ sáng vào buổi tối.xì dách di động iWin phỏm Hitclub primary iWin
